陈海贤·自我发展心理学，mp3，得到，付费课程，百度网盘，有声资源

陈海贤，著名心理学者，浙江大学应用心理学博士，拥有12年心理咨询经验。曾在浙江大学开设《积极心理学》，该课被誉为最受欢迎的通识课之一。

在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。  

但真实的改变却很难发生。  实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。  

《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。  

1. 行为：如何启动行为的改变？ 

2. 思维：如何启动思维的进化？ 

3. 关系：如何拥有高质量的关系？ 

4. 转折期：如何走出人生瓶颈？ 

5. 人生地图：如何绘制自己的人生地图？ 

陈海贤在里面就打了一个比方，有的人努力，就好像一部车，把油门已经踩到底了，但是没有挂上档，自己感觉很辛苦，但结果就是在空转。

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通过丰富的心理咨询案例，带你清除内心的成长阻力，从5个层面全面突破自我。