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《深度成长》一书帮助人们厘清哪些东西才是人在成长中真正重要的。并且帮助人们确定他想改变的部分，并提供改变所需要的技巧。其中包括：
控制自己，创造理想生活；建立一个系统来支持你的个人和职业目标；从成功人士的真实故事中受到启发；享受并保持你的新状态。
《深度成长》还同时分享了许多成功人士的秘诀，他们不仅拥有成功的职业生涯，还有充满意义的个人生活。全书包括鼓舞人心的故事、实际练习，以及清单，这些将帮助人们迅速开始改变，在家庭和工作生活中做得更出色。
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