首页 电子书正文

《不再害羞:如何提高你的社会适应力》新书推荐epub,mobi,pdf格式,资源分享

特别提醒:如需资源请加微信:putaoshu2019。各种资源很全哦

在团体活动中,你是否常常想要与他人交流,却不敢发言?

在公司里,你是否常常不好意思找别人帮忙,总被人说太客气?

在课堂上,你是否往往明明知道问题的答案,却从不主动回答问题?

在人际交往中,你是否总是想到糟糕的后果,不喜欢成为话题的中心?

……

如果你有类似的经历,那么,你或许就是一个害羞的人,可能在社交和社会适应上存在困扰。所以,不妨了解一下自己的害羞,学着克服它。

《不再害羞:如何提高你的社会适应力》是由当代著名心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。本书在大量研究的基础上,剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因,并提供了大量克服害羞的练习,用认知行为疗法帮你走出害羞,提高社会适应力。

害羞是一种遗传的特质,一种后天养成的性格,还是特定情境下的反应?害羞是自我的牢笼,还是自我保护的外壳?父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的害羞?外向和害羞是否是一对矛盾体?害羞的人应该如何更好地维护亲密关系?所有害羞的奥秘,本书为你一一解答。


百度盘下载地址:


特别提醒:如需资源请加微信:putaoshu2019。各种资源很全哦
Copyright ©2019-2020.Powered by©下载声明:本站所有资源均来自网络,如有版权或链接失效等问题,请留言或联系博主处理! 冀ICP备18028810号-1 站点地图
客服微信:putaoshu2019点击复制并跳转微信